小虎出去玩！

樂地滋 天然鈣 倍固膠囊

我是屬於外食族,每天也固定一天一杯大杯熱拿鐵,不然會愛睏沒有精神的人

結果後來研究才發現原來這些日常看起來習以為常的習慣

居然都是造成我們缺鈣的殺手

可想而知鈣質對於我們有多重要

不管是孕婦對BABY好,還是有年紀的家人,甚至一般的我們都非常需要

但是每天要攝取到足量的鈣

需要運動很久跟曬太陽.........

這對於一般坐辦公室,回家只想趴在沙發上的我們實在太難啦!!

一天一次一顆

還是台灣自主研發的

來自美國 天然珠貝

目前吃了一個多禮拜左右

因為工作關係只能餐餐外食

回家後也沒有精神再吃大量的青菜了

採用這相對簡單的方法

選擇一個方便的時候一天一顆即可

還有搭配運動跟簡單的曬太陽

我感覺就很足夠了

有一陣子很常晚上都會腿抽筋

痛到都無法睡覺

困擾了好長一段時間

後來堅持吃

感覺抽筋的頻率減少了很多

也可以安心地睡著跟一覺到天亮了

睡眠對於自律神經系統跟全身的循環跟身體健康息息相關

睡得好讓精神更好

也每天更加有活力去努力工作還有出去旅行

這瓶已經成為我每天必吃的保養品拉

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